A Importância do Exame de Colesterol para Prevenir Doenças Cardiovasculares
Você sabia que doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no Brasil, segundo o Ministério da Saúde? E o colesterol elevado está entre os maiores vilões dessa estatística! Controlar os níveis de colesterol é essencial para proteger o coração e evitar complicações como infartos e AVCs. Neste artigo, você vai descobrir por que fazer o exame de colesterol regularmente, como interpretar os resultados e quais hábitos adotar para manter a saúde em dia. Confira e comece hoje mesmo a cuidar do seu bem-estar!
O colesterol é uma gordura fundamental para o funcionamento do corpo, participando da produção de hormônios e da estrutura das células. No entanto, quando em excesso, ele se acumula nas artérias, formando placas que dificultam a circulação sanguínea. Esse processo, chamado de aterosclerose, é silencioso e pode levar a:
- Infarto do miocárdio
- Acidente vascular cerebral (AVC)
- Doença arterial periférica
O Departamento de Atenção Básica do Ministério da Saúde alerta que 40% dos brasileiros adultos têm colesterol alto, mas muitos desconhecem o problema por não realizarem exames preventivos.
Tipos de Colesterol: Entenda as Diferenças
O exame de colesterol avalia quatro componentes principais:
- LDL (Colesterol Ruim):
- Transporta gordura para as artérias.
- Valor ideal: Abaixo de 130 mg/dL (varia conforme risco individual).
- HDL (Colesterol Bom):
- Remove o excesso de LDL das artérias.
- Valor ideal: Acima de 40 mg/dL para homens e 50 mg/dL para mulheres.
- Colesterol Total:
- Soma de LDL, HDL e outros lipídios.
- Valor ideal: Abaixo de 190 mg/dL.
- Triglicerídeos:
- Gorduras que aumentam o risco cardiovascular se elevadas.
- Valor ideal: Abaixo de 150 mg/dL.
Quando Fazer o Exame de Colesterol?
A recomendação da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) é:
- Adultos acima de 20 anos: A cada 5 anos, se os resultados forem normais.
- Pessoas com fatores de risco: Como diabetes, hipertensão, obesidade ou histórico familiar, devem fazer exames anuais.
- Crianças e adolescentes: Avaliação indicada em casos de obesidade ou predisposição genética.
Sintomas do Colesterol Alto: Por Que o Exame É Indispensável?
O colesterol elevado não causa sintomas até que ocorra uma complicação grave. Por isso, o exame de sangue é a única forma de detectar o problema precocemente. Fique atento aos fatores de risco:
- Dieta rica em gorduras saturadas (frituras, embutidos).
- Sedentarismo.
- Tabagismo.
- Histórico familiar de doenças cardiovasculares.
Como se Preparar para o Exame de Colesterol?
Para resultados precisos:
- Jejum de 12 horas: Necessário para medir triglicerídeos.
- Evite álcool: 48 horas antes do exame.
- Mantenha a rotina alimentar: Não mude drasticamente sua dieta dias antes, para não mascarar resultados.
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- Perfil Lipídico Completo (LDL, HDL, colesterol total e triglicerídeos).
- Acompanhamento personalizado para monitorar seu risco cardiovascular.
Não deixe sua saúde para depois! Agende seu exame e descubra como está o seu colesterol.